La primera regla de mi hija, también conocida como su primera menstruación, es un momento significativo tanto para ella como para su familia. Si te has encontrado diciendo “¡a mi hija le llegó la menstruación!” o te preguntas “cómo explicarle a mi hija sobre la menstruación”, aquí te compartimos consejos prácticos para que este cambio se viva con confianza y tranquilidad.

¿Cómo explicarle a mi hija la menstruación?

Prepara el terreno con anticipación: Si tu hija está próxima a la pubertad, es importante que comiences a hablarle sobre los cambios que ocurrirán en su cuerpo. Puedes decir algo como: “Pronto, tu cuerpo comenzará a cambiar y una de esas cosas será que tendrás tu primera menstruación, también conocida como regla”.
Usa un lenguaje claro y positivo: Evita tecnicismos excesivos o tono alarmante. Frases como “La menstruación es algo completamente natural que le pasa a todas las mujeres” pueden ser un buen punto de partida.
Responde sus dudas con empatía: Es posible que pregunte cosas como “¿Por qué ocurre?” o “¿Va a doler?”. Explícale que es una señal de que su cuerpo está creciendo y que cada persona lo vive de manera diferente.
Explícale los aspectos prácticos: Desde cómo usar productos menstruales hasta qué hacer si su periodo le llega en la escuela, asegúrate de que se sienta preparada para afrontar cualquier situación.

¿Cómo hablarle a mi hija de la menstruación por primera vez?

Crea un ambiente de confianza: Encuentra un momento tranquilo y privado para tener esta conversación. Asegúrale que puede hablar contigo siempre que tenga preguntas o inquietudes.
Hazle saber que no está sola: Comparte tus propias experiencias, si te sientes cómoda haciéndolo, para demostrarle que es algo que todas las mujeres atraviesan.
Dile que no es algo de lo que avergonzarse: Asegúrale que su primera menstruación es una parte normal de la vida y que no debe sentir vergüenza o miedo.

Productos menstruales: ¡Hablemos del calzón menstrual!

Hoy en día, existen opciones más cómodas y amigables para las adolescentes que están comenzando a menstruar. Una excelente alternativa es el calzón menstrual de Hemeranix. Este tipo de ropa interior está diseñada para absorber el flujo menstrual sin necesidad de toallas higiénicas o tampones, lo que lo hace ideal para las chicas que se están familiarizando con su ciclo.

Ventajas del calzón menstrual de Hemeranix:

Fácil de usar: Es tan simple como ponerse cualquier otro calzón.
Discreto y cómodo: No hay riesgo de fugas ni preocupación por cambios frecuentes.
Sostenible: Se puede lavar y reutilizar, ayudando al medio ambiente.

Consejos finales para acompañar a tu hija en su primera regla

Haz un kit menstrual: Incluye productos como el calzón menstrual, toallitas húmedas y un calendario pequeño para que lleve registro de su ciclo.
Refuerza su autoestima: Dile que este es un paso más en su crecimiento y que estás orgullosa de ella.
Consulta con un profesional si es necesario: Si tienes dudas sobre cómo manejar esta etapa, hablar con un pediatra o ginecólogo puede ser de gran ayuda.

La primera menstruación de tu hija es una oportunidad para fortalecer su confianza y crear un vínculo más cercano. Con productos como los calzones menstruales de Hemeranix y una comunicación abierta, este momento puede convertirse en una experiencia positiva y empoderadora.